Bioenergetik
Eine weitere Methode im Sinne des Ganzheitsprinzips ist die Bioenergetik. Sie versucht, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, damit die Lebensenergie, auch Bioenergie genannt, ungehindert durch den ganzen Körper strömen kann.
Diese bewährte Methode gewinnt heute wieder an Bedeutung, in einer Zeit, in der viele Menschen überwiegend „kopfgesteuert“ leben, aber ihre Gefühle und körperlichen Bedürfnisse vernachlässigen.
Mit Hilfe spezieller Körperübungen kann blockierte Körperenergie fließen und eine Einheit zwischen Körperhaltung und -bewegung, Atmung, Emotion und verbaler Äußerung entstehen. Angestrebt ist eine Steigerung des Selbstbewusstseins und eine Erweiterung des Selbstausdrucks.
"Es tut unserer Seele gut, wenn wir in den Rhythmus der eigenen Natur einschwingen. Naturgemäß leben heißt auch dem Wesen der eigenen Seele gemäß leben."
Anselm Grün